Nós temos uma ligação forte com datas comemorativas seja Pascoa ou até mesmo festas de aniversário e por sua vez para a maioria o cérebro funciona com a alegria e felicidade. Para quem está passando por momentos difíceis o cérebro funciona de maneira diferente, sendo menos alegre, vê de forma mais pessimista e enxerga os piores momentos e a desesperança toma conta aumentando o stress emocional. Neste, momento de confinamento devemos ter mais cautela pois o mal estar psicológico pode instalar-se pois a fragilização e nossas capacidades de reação ao estresse e produzimos reações e respostas fisiológicas e emocionais que podem impactar tanto nosso sistema imunológico e nosso equilíbrio emocional.

A depressão sendo um problema de saúde mental que afeta várias pessoas em todo o mundo, sendo considerada, pela Organização Mundial de Saúde (OMS), como o “Mal do Século”. Estima que uma a cada cinco pessoas no mundo apresente depressão em alguma fase da vida, sendo a prevalência, de 19%.

Responsável por ser uma grande causa de incapacitação, nos dias atuais, a depressão precisa de atenção e cuidado especializado.

É importante salientar que nem toda pessoa deprimida apresenta distorções das memórias (ideação suicida), não lembrando apenas de fatos negativos e relembrando de pensamentos e fatos passados de forma ruim e infinitamente sem solução. Além disso, a depressão é um fator de risco para o desenvolvimento de outros problemas de saúde, como os problemas cardiovasculares e diabetes. A depressão ainda pode afetar a negativamente a imunidade do indivíduo.

Tente então encher o coração com lembranças boas e reafirmar os sentimentos de solidariedade, amor, carinho, sentimentos de esperança, neste período tão avassalador para todos nós.

Há mais uma questão fundamental a ser compartilhada nestas época da Páscoa. Estes sentimentos de melancolia devem ser conjugados no plural. Em outras palavras, muitas pessoas sentem-se solitárias nesta época do ano. Você não é o único, lembre-se que estão todos em casa. Não só aqui como no mundo todo. Há iniciativas para amenizar esta solidão, veja lives, compartilhe receitas, faça vídeos com alguma atividade que possa contribuir para diminuição da tristeza e solidão.

Aqui vai um recado: A a mudança real acontece dentro de você, tente mudar seu olhar e perceber o quão importante és.

Feliz pascoa

#fiqueemcasa

Kidia Suzana Leite da Rosa

Psicóloga 0711565

Fone: (53) 981046150 e-mail: Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

Feliz Pascoa,